Sparing

Sparing i ninjutsu

Ninjutsu se, tradicionalno vježba kroz kate, koje su serija unaprijed utvrđenih napada, reakcija i protunapada. Mada moderni sparing nikako ne moze zamijeniti tradicionalni Japanski pristup, mi ipak vjerujemo da je kombinacija oba pristupa kljuc za uspješan napredak. Sparing je neophodan dio treninga u borilačkim vještinama jer pruža praktično iskustvo i testira vještine koje su naučene putem kata ili tehnika. Iako su kate važan dio treninga i omogućavaju vježbačima da nauče osnovne tehnike i principe borbe, one same po sebi nisu dovoljne za razvoj pravilnih refleksa, brzine reakcije i prilagođavanja stvarnoj borbi. Sparing omogućava praktičnu primjenu naučenih tehnika u dinamičnim i fluidnim situacijama koje se ne mogu simulirati kroz kate. Takođe, sparing omogućava vježbačima da razvijaju svoju strategiju, taktiku i samopouzdanje u stvarnim borbenim uvjetima, što je ključno za uspješnu primjenu borilačkih vještina u realnom svijetu.

Većina članova Ninpoere su obični ljudi koji svakodnevno obavljaju normalne poslove i nemaju luksuz odlaska na posao ili fakultet s modricama ispod oka. Zbog toga, naglasak stavljamo na sigurnost i zaštitu naših članova tokom treninga. U našem klubu, preferiramo lagani sparing, gdje se koristi samo 30% snage i brzine. Ova praksa proizlazi iz filozofije ninjutsua koja naglašava umjerenost, kontrolu i efikasnost. Istraživanja su pokazala da upravo ovakav pristup sparingu može biti najefikasniji. Dok grubi sparing, koji više podsjeća na borbu nego na igru, redovno aktivira hormone stresa poput kortizola, što može negativno utjecati na učenje i performanse, lagani sparing stavlja naglasak na tehniku, strategiju i samopouzdanje. A dopamin koji se luči prilikom igre i zabave povoljno utiče na učenje.

Važno je istaknuti da se u ninjutsuu teži razvijanju sposobnosti za samoodbranu u stvarnim situacijama. Stoga, umjesto težnje za spektakularnim pobjedama u sparingu, naš cilj je naučiti kako efikasno reagovati u nepredvidivim situacijama. Lagani sparing omogućava nam da razvijamo tehnike i strategije koje su praktične i primjenjive.
Iako se ne bavimo klasičnim sparingom, to ne znači da ne cijenimo važnost simuliranja borbenih situacija. Kroz lagani sparing, osjećamo kako se primjenjuju tehnike naučene na treningu, ali i kako se prilagođavamo nepredvidivim okolnostima. Ovaj pristup omogućava nam da učimo i razvijamo se na način koji je siguran, ali istovremeno izazovan.
U ninjutsuu se često koristi pristup koji možda izgleda nekonvencionalno u odnosu na klasične sportske borbe. Važno je razumjeti da u sportskoj borbi postoje kategorije, a one nisu uvedene bez razloga. Bez obzira na nivo vještine, veći i snažniji borac će nanijeti više štete slabijem i manjem borcu ako borba potraje.

Umjesto da pokušavamo riješiti ovaj problem nevjerojatnim stepenom vještine na nivou super-moći, jednostavno koristimo oružje za samoodbranu. Zato često vježbamo tehnike koje se na prvi pogled čine nefer, gdje je napadač goloruk, dok je onaj koji se brani naoružan nožem, lancem ili sličnim skrivenim oružjem. Ova praksa osigurava da svi članovi imaju priliku razviti svoje vještine zaštite bez obzira na fizičku snagu ili veličinu. Za više informacija o korištenju oružja u ninjutsuu, pogledajte naš drugi tekst ovdje.